Dia de hoje

Almoço: 2 colheres (sopa) arroz branco, 1 colher de feijão,1 bife à milanesa pequeno.
Jantar: 1 copo de suco de acerola, 4 pastéis pequenos de queijo minas.
Ceia: 1 pão francês com mateiga e queijo minas.
Total Cal: 1500