Estou sem coragem de postar tudo o que eu comi. Mas vamos lá.
Almoço: 7 colheres (sopa) de arroz branco, 7 colheres (sopa) feijão, 5 colheres (sopa) de salpicão, frango empanado.
Lanche: 5colheres (sopa) de arroz branco, 5 colheres (sopa) de feijão, 3 colheres (sopa) farofa, frango empanado.
Jantar: hambúrguer (pão, carne de hambúguer, presunto, queijo, calabresa, baicon, ketchup, batata palha, milho. 14 biscoitos de maisena.
Comi absurdamente hoje, como sempre tenho comido. Mas vou parar com isso para que eu consiga alcançar meus objetivos.
COMER É MUITO BOM, MAS SER MAGRA É MELHOR AINDA.
sexta-feira, 8 de julho de 2011
quinta-feira, 7 de julho de 2011
De volta e com força total!
Depois de UM MÊS longe do blog e de tudo que me fazia bem e que me fazia emagrecer, estou de volta para alcançar meu objetivo! Decidi começar a partir de hoje porque se for deixando para amanhã, nunca vou mudar. Ainda não vou poder voltar a caminhar nessa semana, mas vou começar a comer menos e evitar tudo o que engorda e faz mal. Tudo o que eu quero é ficar um pouco mais magra até a data do meu aniversário que é daqui a pouco mais de um mês. Preciso da força de você para chegar lá!
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