Almoço: 3 colheres (sopa) arroz, 1 colher (sopa) farofa, relpolho, 3 nuggets assados.Um bombom Sonho de Valsa
Lanche: meio copo de iogurte desnatado
Jantar:sopa de legumes e bife
Total Cal: 834
Não pulei o Café da manhã hoje, apenas acordei tarde. Caminhei uma hora e tomei o chá de 37 ervas que eu já postei no meu blog e ele funciona mesmo como redutor de apetite. Por hoje é só amanhã postarei mais, beijos
Nenhum comentário:
Postar um comentário