Hoje conversei com uma pessoa que me fez perceber que não preciso ser tão radical com a minha alimentação. A Déh me fez repensar todo o meu cardápio e estou me inspirando na história dela para fazer minha reeducação alimentar. A R.A é bem menos rigorosa do que dietas rápidas e oferece resultados para a vida toda se for seguida pela vida toda ou contrários das dietas rápidas que provocam o efeito sanfona. Além dos bons conselhos também caminhei com meu namorado. Caminhamos pouco, mas nós temos que começar devagar para não nos prejudicarmos. Meu cardápio de hoje foi:
Almoço: um prato raso de macarrão à bolonhesa
Lanche: Pão francês com mortadela
Ceia: Pão francês com motadela
Vou caminhar amanhã novamente. Não quero comer besteiras, beijos!
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