Li em um site de estética que tomar água morna em jejum acelera o metabolismo, diminui a vontade de comer doces e traz benefícios para as dietas. No dia seguinte decidi colocar em prática. Hoje tomei a água morna mas me senti muito enjoada, para melhorar tentei comer 2 biscoitos integrais mas não adiantou. Foi aí que a minha mãe (a pessoa que sabe como sempre sabotar minhas dietas me preparou um pão com queijo minas e manteiga. Ela tinha razão, eu melhorei, mas me senti culpada pelo resto do dia. E não para por aí, meu dia ainda teve muito mais desastres:
Café da manhã: 1 pão francês, manteiga, queijo minas e 2 biscoitos integrais.
Almoço: uma porção pequena de macarrão com frango e creme de leite.
Lanche: Hambúrguer de forno.
Jantar: Tapioca com manteiga e chocolates
Costumo grifar os alimentos que não deveriam fazer parte da minha alimentação em vermelho. Não sei o que pesa mais, os quilos ou a culpa. Quero que esse dia acabe logo. Amanhã farei diferente e começarei a correr! Me desejem sorte e força, xoxo.
eu nunca tente a agua ... mas já tinha lido també em algum lugar
ResponderExcluir