Dia de hoje

Hoje estou meio sem tempo para fazer um post decente mas passei para deixar aqui o meu cardápio do dia totalmente desastroso :S
Almoço: arroz, feijão, carne de hambúrger e purê de batatas.
Lanche: Joelho
Jantar: Pouco chocolate.
Comi muito hoje e muitas besteiras, mas miei tudinho! Preciso comer coisas mais saudáveis e praticar exercícios porque quatro meses passam voando. Hoje ia começar a correr mas o tempo não ajudou. Amanhã se chover de novo vou fazer exercícios em casa. Já vi até uns no site da revista BOA FORMA. Se alguém se interessar o link é esse http://boaforma.abril.com.br/fitness/local-musculacao/meia-hora-mudar-seu-corpo-507587.shtml?pagina=0a. No site da revista há muito treinos e revistas, recomendo! Amanhã posto como foram meus exercícios ou minha corrida. Beijos!