Então gente, hoje o dia foi como eu esperava. Não lembrei da RA, não lembrei do meu peso, não me importei com nada. Ultimamente estou sempre assim, não ligo pra quase nada nem pro meu corpo. Estava assisitindo o programa "Perdas e Ganhos" no GNT e vi a determinação de uma mulher que pessava mais de 100kg e perdeu 18kg em 2 meses. Se ela, que tem uma vida bem mais complicada do que a minha e praticamente o dobro da minha idade conseguiu, por que eu não posso conseguir? Tenho que parar de colocar dificuldades em tudo e parar de ficar deixando as coisas para o dia de amanhã, porque com isso estou enrolando minha RA a meses! Vou viajar no mês que vem para um lugar de praia e não quero ter vergonha de entrar na água como na última viagem, em que só fui à praia com apenas uma amiga. Quero estar linda e tenho pouco tempo e muita preguiça, rs. Como prometi, vou contar quantas calorias eu comi escrevendo meu cardápio de hoje.
Almoço: 4 colheres de arroz branco, 2 hambúrgueres, 3 colheres de purê de batatas.
Lanche: 1 maçã e 1 hambúrguer de forno
Lanche: 8 pedacinhos de barra de chocolate ao leite.
Jantar: 5 colheres de arroz branco, 1 hamburguer e 3 colheres de batata palha.
Total de Calorias: 1694
Como sempre, estou comendo uma quantidade enorme de batatas, que é a minha grande paixão :((( Se pudesse (e quase sempre faço isso) comeria batata todos os dias. Amanhã vou tentar levar pelo menos 2 frutas para o colégio pra ficar bem satisfeita no lanche. Torçam por mim s2

amêêgaaaa tudo bom????
ResponderExcluirlegal o cardapio,é isso ai temq incluir gostosuras tb
mas noa acho que esse cardapio tenha 1700 kcal
se muito tiver tem 1300 : )
Exagero às vezes na contagem das calorias rs. Mas eu uso uma calculadora de calorias que tem no site da revista boa forma. Não sei se é muito bom, mas sempre uso ele.
ResponderExcluir